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作者：蒋家骏     来源：网络

第二十八势　高探马
势名考释：
　　高探马的势名是象形的。它的动作，好似探抚马背，一手引缰，一手抚缰之状，一路太极拳套路中有两个高探马，二路也有两个。其中有一个是完全重复的。因此只分别介绍三个。其他太极拳名同。
　　要领：此势共4个动作。眼法以左前为主;身法左、右、左、右、左凡5转;步法以云手末一动作的左前步变左侧马步，虽然随着身体的左右旋转而腿部的缠法顺逆互变，只是暗换裆劲，步形不变;手法包括左转，左右双掤、右采左按、左引右蓄劲，左引右肘打等法。
歌诀：
高探马先左转掤，左右开合练裆功。
右发劲如拗拦肘，左肘背折引化精。
第二十九势 右插脚
势名考释：
　　此势也有人名为“擦脚”，我因“擦”字在此讲不通，故采用老名。这个势子的动作以踢法为主，踢时必须利用对方的空隙，所以原名“插脚”，并加“左”、“右”字样以区别方向。杨、吴等势则名之为“左右分脚”。
　　要领：此势共3个动作。眼法以右前方为主，身法左、左、右凡3转。步法从前势高探马的左侧马步，变左半盘步、左小盘步，成左独立步;手法包括左、左封、左引右打兼右脚踢等法。
　　陈氏太极拳着法，凡以手进攻，必先以步法创造条件。所以陈鑫先生说：“手到步不到，发人不巧妙。”但用足着法攻人，又必须先用手创造条件，然后根据对方形势，而发踢、蹬法。这符合“先保全自己，然后打击敌人”的科学方法之妙用。至于用什么手法，则又因敌而变，不应拘泥。
歌诀：
左捋引化右脚踢，不在颌下即裆中。
一粘即踢神速妙，踢者须知随中找。
第三十势　左插脚
势名考释：
　　取义同前，加“左”字以别方向。
　　要领：此势共3个动作。眼法转向左前方;身法右、右、右3转;步法从上势的左独立步，右足随身之右转走外右下弧线，落在左足尺许，足尖外摆，成右半盘步;同时，右手加大顺缠，沉肘下塌外碾，走外右下弧线向胸前转落;掌心侧向左后上斜角，中指扬向右前上斜角，同时，左手也顺缠走外右下下弧线，从左后方向右转落在右腕上侧，掌心侧向右后上斜角，中指扬向右前上斜角。
　　双手掤法。当上势我以右足上踢时，有人在我右方左步在前，双手按我腰部，意欲为被踢之人解危，我随即塌裆劲右转，右脚落在他的左足侧，以双手顺缠，从他的两手里侧向个掤之，再顺势踢左脚。
歌诀：
右脚踢罢势不停，上步抄手似旋风。
指上打下拳中诀，插进裆中方有用。
第三十一势　蹬一根（又名中单鞭）
势名考释：
　　各式太极拳名“左转身蹬脚”，洪师也采用“左转身蹬脚”之名。陈氏老架原名为“蹬一根”或“蹬一根子”。听洪师讲：当初陈家练拳从实战出发，在地下埋一些木桩子，一根一根地蹬，蹬到有功夫时，不但蹬倒它，还可蹬倒它，还可能蹬断它，所以叫做“蹬一根”。此势因包含练功方法在内，故采用老名。
　　要领：此势共3个动作。眼先转左后方，成为向左前方;身法左、右、左凡3转：步法从右独立步变左小侧马步、右独立步;手法包括左转身肘、提、左打右蹬等法。
　　注意：凡足向前蹬，左蹬则左拳发在左膝外旁，右蹬则右拳发在右膝外旁。因为手法是开法，如不将拳走到此处，则被拿的手解不开，便会被对方松肩沉肘随化，而不能抬腿更无法蹬出。现在练这个势子的都是拳只发到膝部内侧，腿却抬得较高，因为是练空架子，所以用错的配合方法仍能错着去练。如经过实践，便会认识到“过犹不及”的要求是多么重要。
歌诀：
身法松圆正无偏，双拳翻转左脚悬。
提膝蹬足随敌使，手足齐放中单鞭。
第三十二势　击地捶
势名考释：
　　“击地”字样表示拳打得极低，并非真打地面。其他各式太极拳名为“进步栽捶”。
　　 要领：此势共有2个动作。眼向右前方;身法右、左两转;步法从左侧马步变左弓蹬步;手法包括右转蓄劲，左上引、右下击法。
　　 我初学此势时，陈照丕先生名之为“神仙一把抓”，在实践中又一用法，其实是击地捶后一动作。其练法击地捶下打之后，顺缠一抓松沉其势，有抓裆之法;也可抓土撒向敌面部之用。
歌诀：
击地捶势奔前堂，连三赶步不容让。
斗打捶击手抓裆，静听耳后应八方。
第三十三势　二起脚（一名踢二起）
势名考释：
　　前两势是单踢法，这一势为连环双踢法，也就是先左踢，后右踢的连环右踢的方法。各式太极拳均同名，陈氏老架也称为“踢二起”。
　　要领：此势共7个动作。眼法先右前，后右后，最后向正前方;身法左、右、右、右、左、左、左凡7转;步法从前势左弓蹬步变左半盘步，内八字马步，手法包括右侧，右转肘靠，右转左兼右扫带、左引右踢、左侧等法。
歌诀：
左引右击踢二起，虚虚实实随敌使。
不是平日空中跃，何来左右连环踢。
第三十四势　 护心拳
此势考释：
　　此势手法都是围绕胸部反复运动的。主要保护胸肋，名为护，十分恰当。陈氏太极拳在此处也名“兽头势”。陈鑫先生在《陈氏太极拳图说》中将此势叫做“兽头势”，但在七言俚语又名“护心拳“，一势两名，练法不一。今录出陈鑫先生七言俚语以供研究：“两拳上下似兽头，左足西往又东收。护心拳里无限意，欲用刚强先示柔。”
　　陈鑫先生解释“兽头势”一名极为详尽，但练法与现在不同。他说：“兽头势右拳在右额，左拳在左膝上中间，瞪住眼而视之，其形凶恶如房上兽头，故名。”
杨、吴各式太极拳则将此势动作分开，名为左、右打虎势，取象形之义，也有道理。
　　要领：此势共7个动作。眼向右前方;身法左、右、左、左、右、右、左凡7转;步法从右小侧马步，变右弓步、右前虚步、右扑步、右半盘步、右侧马步;手法包括：左收、右前、右进步靠、肘、挤、等法。
歌诀：
护心拳先斜退掤，右进靠肘平挒成。
两手护心无限意，双目如电似兽头。
第三十五势旋风脚（一名踢一脚）
势名考释：
　　此势前三动作手、足均由右向左旋转，如旋风之状，最后方以双手横开，左足向左横开，如同旋风越刮越猛，故名“旋风脚”。老谱名“踢一脚”。其他各式太极拳无此名。
　　要领：此势共4个动作。眼法先向正前，后转向左前;身法右、左、右、右凡4转;步法从上势护心拳的右侧马步变右半盘步、右小盘步、右独立步;手法包括右转掤、左转捋、右转封掤、右转左手掤打、左膝平攻等法。
　　此势虽用腿法，却非蹬、踢。因蹬踹都是对方在我前方，捭法系对方在我右侧;此则我从原来斜对面向左后发劲，又以左膝从他的右侧。所以左手从他的前面向左后发劲，又以左膝从他的后面向左前发劲。手足前后夹击，使之成为背势。
歌诀：
双手拧转右脚扫，十字手法护腿进。
踢一脚下旋风腿，旋转变化右转身。
第三十六势　 蹬一根
势名考释：
　　取义同前。洪师改名为“右转身蹬脚”。
　　要领：此势共5个动作。眼法从前势旋风脚由左方转为右后方，但因身步向右转过180°，所以它第二动作为眼法向左前方，从第三至第五动作又转而向右;身法右、右、左、左、左凡5转;步法由右独立步变左侧马步，右小侧马步，成左独立步;手法包括右转身右截掤、左进步挤、右转身收掤、下掤变拿，右打右下击蹬法等。
　　此势是应付两方对手的着法，一、二两动作应付右后方，当身步已向右转进，便以左前方为主，接着又有人从我右后方来攻，我急转身迎之。但两上右转发央的上下手足配合得不同，而且由于前一势的来脉不同，所以手足必须因敌而变。第一个动作的前一动作是我以左足横攻左方之敌。有人为了援救他，利用我右足独立，左足向左发劲，向右后方拧我右手，本来可以使我向右仰跌，但我先塌好裆劲，继续右转，却将右手向左拧转过来，以致反背为顺，赢了对方。但又有人从我右手方进攻，不敢向右后再拧我的右手，却进步向左按我右手，我立即变为收掤、下掤，拿他右腕，而以右足蹬之。
　　陈鑫先生说：足的踢蹬，较手法更重要，不遇真正死敌，不可轻用。而且用足法必然一足独立，万一发出之足被人接住，最易仰跌。
歌诀：
旋风脚下蹬一根，四面八方任人侵。
随身依人蹬足使，就是神仙也断魂。

第三十七势　 演手红拳
势名考释：
　　取义同前。这个势子是蹬一根势的下一个势子。
　　要领：此势与前势练法不同。共有6个动作。眼法以右前方为主，身法左、右、右、右、郁郁葱葱、左凡6转。步法左独立、右转震脚左侧马步、左弓蹬步。手法包括左收掤、右转开掤，双拿、左挤右引、左引右打等法。
　　据洪均生先生说，陈发科师爷讲到陈氏太极拳发劲的方法有4种。一为轮子边上的劲，只能打起对方，而无损伤。二为轮子内则的劲，即是挒法，能折断骨节，不可轻试。三为钻头劲，演手红捶就是这种劲，非遇真正敌人，更不可轻使。武术界常有“拳打寸劲”之语，一般解为：拳到离对方一寸才发劲。陈氏太极拳则贴住对方皮肉后方发劲，在意念上能打进一寸去，所以易受内伤。四为崩炸劲，当对方紧搂我腰或擒拴我身任何一部位，方用此劲，然非功力深者发不出这种劲。此劲也名“惊弹劲”。
歌诀：
蹬一根下演手捶，来脉转关膝上回。
引手擒拴震右足，火焰钻心追人魂。
第三十八势　小擒打（一名小擒拿）
势名考释：
　　此势是接演手红捶而变的。对方接我右拳，欲向右退步，引我右臂使我成背势，我随势进步前掤，再因敌变化的着法。
　　要领：此势共4个动作，眼看右前方。身先右后变右、左、左凡4转。步法从前势末动的左弓蹬步变右前虚步、左扑步、左侧马步。手法包括进右步掤、右采左按、左转身掤、左上挤右下按等法。
　　据洪师讲，当年陈发科师爷讲解此势时说：这个势子的最后一着虽然同是一挤一按，但上挤下按的劲分两截，较为厉害。因为对方只顾注意我的左手。而用右手向上掤挤，我以左手贴胸部也向上掤挤，对方的气都集中在上盘，对方的右腿在我左腿里侧，他的劲难以下塌，因而不免下盘空虚。而且未防我同时以在后方的右手攻到小腹报海，我虽用暗劲发出，但劲向下按，可使对方的气突然成为上下两截断开，而致气脱休克，在互相试验时，必须注意右手按劲，不可真的按在对方气海穴。所以陈发科师爷常常教导：对抗不可能常胜，而应常保不败。输要输得有理，赢得须有分寸。这就是“既有拿手（不败），还有招手（不伤人）”。
歌诀：
小擒打先沉右肘，右脚转进上步掤。
右手采拿左手按，左脚再进挤按成。
第三十九势　 抱头推山
势名考释：
　　此势陈鑫先生解为：“有人从我背后袭来（此势是从小擒打末一动作变的），来势既猛，用意不善，我必须转身应敌。转身时为防击面部，故须抱头。转身后对强敌不应软弱，纵使他是座山，也应以全力将他推倒。
　　陈鑫先生有七言俚语赞比势：“推山何必上抱头，唯有劈顶据上游。转身抱首往前进，推倒蓬瀛盖九州。”
　　要领：此势共6个动作，眼法在第一个动作转向右后，以下系向右方。身法左、右、左、右凡6转。步法从小擒打末一动作的左侧马步变左半马步、内八字马步、右前虚步、右扑成右侧马步。手法包括左倒掤、右转靠、右转退步，右挒兼右足转带，左引右下挤、右双按等法。
歌诀：
抱头推山右倒掤，右转靠肘变化中。
左手掩面柔无骨，锁扣双推山欲崩。
第四十势　三换掌
势名考释：
　　取义同前。
　　要领：如前势、不同之处是步法上的区别，此势主要练习左步松沉配合手法的变化，达到上下相随。
第四十一势 单鞭
势名考释：
　　取义同前。
　　要领：此势共4个动作。眼法第一动作向右，后均向左、身法左、右、左、右凡4转。步法从三换掌末一动作的右半盘步变外八字马步、右侧马步、左弓蹬步。手法包括左引右按、左靠、肘、采、按等法。
歌诀：
声东击西势最强，此势平日善用方。
转身靠肘按变挤，一字长蛇应八方。
第四十二势　前招（一名前昭）
势名考释：
　　 说明作用以前方为主。陈鑫先生名为“前昭”。解“昭”为看。可能是豫省万言。
　　 要领：此势共两个动作。眼法向前。略偏左;身法左、右两转;步法从单鞭之左弓步变左侧马步，左前虚步;手法为左侧掤、右收法掤。这个势子的运输 和手法是云手的缩小、步法是斜的活步。陈鑫先生引《易经》卦象为“小过”。谓此折小巧灵便，如鸟之回旋，角度不大，而十分轻巧善变。
歌诀：
眼顾左手是前招，上掤下打肘藏靠。
浑身柔软若无骨。才能识破其中妙。
第四十三势 后招（一名后昭）
势名考释：
　　取义同前。但眼睛转而向后，所以名为“后招”。
　　要领：此势两个动作。眼睛转向右后方tmd法左、右两转;步法从小侧马步变右后虚步，成右前虚步;手法左退步掤，右转身挤。
　　拳论有“彼不动，已不动;彼微不动，已走动”之句。我曾体会前句对交手的方法应当是有礼、有利、有节的。陈氏太极拳的战略是“人不犯我，我不犯人”，可以说是“有礼”先动手在战术上容易被人看出我的动向，而乘机防御并进攻，不先动则使人难测，所以是有利的。至于如何做到有节，却在于功夫的深浅，也表现出人的品质。洪均生先生常说：“与人交手，既有化法，更要有打法。”化法是保证不败，打法是胜得要有分寸。洪师特别研究拳法，虽然对手是外人，也总是先说：“你随便进招，不要有什么顾虑，我对你只是点到为至，绝对不伤害你。”当时我听了洪师傅这番话，总以为是非常谦逊的。现在我回忆起来，细思之下，双觉得谦逊之中，隐含着一种自豪感。
　　我对“彼微动，已先动”这句话，曾思之为“彼微动，已随动”比较铪 乎实践。我请教洪师，他说：“彼微动，已先动”这句话不如孙子兵法“后人发，先人至”讲得合理易明。彼虽动得微小，终是先动，怎么我又成了先动？最后我结合实践细加体会，感觉到所谓“微动”是在背势中欲转背为顺之际的微动。我们感觉出这个“微动”的方向，就立刻按照拳的理法，不待他的动作形成，应该借劲时就要顺其动向而加大借法，迫使对方走的偏过的丢劲;应该适应截劲就要逆其动向而迅速堵截，使其不得转变，而从这一背势变为另一背势。所以不如说成：“彼微动，已先发”，这就是陈鑫先生说的“出奇在转关”那个转关的微妙时刻。
“后招”这个动作，就是利用彼方微动，而发出的一种着法。
歌诀：
前招后招转无痕，车轮飞转度金针。
出手描出太极图，一开一合在我身。
第四十四势　　野马分鬃
势名考释：
　　这是象形的势名。这个势子是云手的放大。动作的身法、手法和步法都是开展奔放的。陈鑫先生说：步子放大到三尺宽，老练法手的中指能够擦地前转，如同野马奔驰中鬃毛被风吹得左右分披，如今没人再做得那么大而又快了。各式太极拳均有此名，而练法不同。
　　要领：此势共5个动作。眼看右前方，但身法转变后，眼的方向虽未移动，却形成向左前方虚步变右侧马步、右侧马步、左小侧马步、左前虚步，成右侧马步。手法包括左转进步右掤变靠，右转右采左靠，左转身挤、右退步掤、左进步挤等法。
歌诀：
野马分鬃穿裆靠，双手开合步轻松。
双手擦地如风转，留下古法世世传。
第四十五势　 六封四闭
势名考释：
　　取义同前。洪师加“左转身”三字，以别方向。
　　要领：此势共3个动作。眼法先看左前方，进步后因方向未变，自然形成为向右前方。身法左、左、右凡3转，步法从前势野马分鬃的左小侧马步变左小盘步，右前虚步，成左后虚步。手法包括左转身捋，进右步双上掤，跟左步双右按等法。
歌诀：
劲发财略向右转，掤住左转变闭封。
闭后左转退步捋，立即变换跟步卦。
第十四六势　单鞭
　　同第一单鞭。
第四十七势　 退步双震脚
势名考释：
　　此势名是说明动作的。动作先是退不，后是双足跃直而紧接双足震落。
老谱未有此势名，不知何人所起此名，但练法与玉女穿梭吻合，合拳论：“欲进先退”之理，故采用其名。其他各式太极拳无此势名。
　　要领：此势为15个动作。眼当向正前方;身法左、右、左、右、左、右、左、右、左、右、左、右、左、左、右凡15转。步法从上势单鞭的左弓蹬步变右侧马步，内八字马步，右小侧马步、左小盘步、右前虚步、左小盘步、右侧马步、原地上跃步、震脚、右小侧马步、滑步;手法包括身掤、左转退步掤、左转跃掤、左转落步掤、右转落步掤、右转滑步按等法。
　　洪均生先生说：“此势为入围法，下一势玉女穿梭才是围之法。”这种入围并非多数人所围，而是被人挤到一个深窄的胡同里面，后面有墙，已无退路。对方认为一下可以擒住，我只得向上跃志掤之，然后用右采左按，平纵出去，脱离困境。
洪师于1956年曾以此势与乔明德试手，只知以上掤为主，在无意中碰了他的裆部，当时乔明德蹲下疼了一会，方知上下都有着法，因而洪师回忆陈发科师爷当年答同学提问之事。陈师爷和学生试验着法，常常讲中秀手法变化。同学们问：陈氏拳是否上下都有着？陈师爷答：上、中、下全有。但手走上秀时，在试验中，手应走到离对方尺许，便转过去。不用说真打上，就是摸他的脸也是失礼！膝部提高要离对方数寸，碰一下更不得了。试验中盘手法，必须让他用一只小臂横在胸前，以防万一发劲不慎，伤及内部。
　　洪师对膝法研究可精极巧，他常对我说：“用膝必须手掩护得好，距离极近，时间配合膝打分秒不差，还要使对方毫无觉察用膝之意。”接着双说：“用膝慎之慎之，不可轻试。”所以应当随时莫忘老师的教导。
歌诀：
右转掤法双震脚，两手引进退不掤。
继续旋退三拗步，双脚跃起右膝攻。
落步震脚惊敌胆，滑步按挤穿地龙。
要知其势出何处？穿梭势中有其形。
第四十八势　玉女穿梭
势名考释：
　　陈氏太极拳各种套路都有这个势名。但练法、作用不同。一路玉女穿梭是左右上下斜开，而左步前纵，右步后随。二路（砲捶）则双手同时一收一放，长拳108势则前纵右转回，名为：“玉女穿梭倒骑”，都是像织布梭的动作。加“玉女”二字不过艺术美化而已。各式太极拳同名，练法不同，无前纵，而改为向四个斜角转动。
　　要领：此势共同两个动作。眼法先以右前方为主，跃出后定势时，则转向左前斜角。身法只右转一次。步法先跃进左脚，右脚随之跃进成右侧马步。同时，左手逆缠向右平按。右手贴身逆缠右采。步法跃出时，左手下按齐左胯，右手上采齐右眼。
歌诀：
左脚跃起右脚进，右采左按右转身。
此势平纵谁双迅，一片神行自古稀。
第四十九势 揽插衣
势名考释：
　　势名取义同前。洪师加“第三”字样，以别次序。
　　要领：此势共3个动作。眼、身、步法均同第一揽擦衣第三、四、五动作，作用亦同。只是步法向右进时，仅开半步。
歌诀：
玉女穿梭接擦衣，屡次分疏识者稀。
即擒即纵缠丝劲，须于此内会天要。
第五十势　六封四闭
　　 同前六封四闭。
第五十一势　单鞭
　　同前单鞭。
第五十二势　中云手
势名考释：
　　取义同前。因采用陈鑫先生次序规律，第二个云手加上中字。
　　据《陈氏拳械谱》所说：“陈氏太极拳头套（十三势）把三个云手分为：春云，夏云，秋云。上云手为春云，一片生机，和风细雨。中云手为夏云，乌云滚滚，雷、电、狂风交加，有乌云压城城欲摧之势。陈氏拳家把中云手形容为乌云滚滚，摆脚如狂风闪电，跌叉震足为惊雷，跌叉势成如狂风暴雨。”所以陈鑫先生说：“打太极拳要练出情、景、神、意。”
　　要领：此势共8个动作。眼法为左前方;身法左、右、左、右、左、右、左、右凡8转;步法前三动作同前;第四动作右足是从左足的后方进到左足的左前方少许，右膝恰在左膝弯里侧，用足尖向右斜角踏地，成左小盘步;第五坳作左足从右足的前方向左横开，足尖亦偏于右前斜角，成左侧马步;手法为一上一下，上逆下顺的双正旋，但身右转时，手偏右此，左转进左步时，手向左走得略少些。
歌诀：
乌云滋滚中云手，偷天换日步如溜。
左右循环如日月，太极图中有无有。
第五三十势　 摆脚（一名双摆莲）
势名考释：
　　这是象形的势名，言足之摆动近乎“风摆莲叶”，陈氏老谱又名“怀心腿”。摆脚是实说动作，取义更为明显，故采用摆脚老名。
　　要领：此势共两个动作。眼法从云手的向左看转为向右;身法右、左两转;步法右侧马步变左独立步;手沅 括右平掤、右手引、右足捭法。注意：右足尖随右膝内合提起，再向右发劲。
歌诀：
右引左击捭法使，松腰膝打怀心脚。
右采膝捭破诸靠，身手松开虚又灵。
第五十四势　 跌岔（一名一堂蛇）
势名考释：
　　此势也是说明动作的。陈鑫先生说：“何为跌岔？身从空中跌下去两腿岔？身从空中跌下去两腿岔开方为跌岔。今练法为单跌岔，以双跌岔非用纵法不能起，不若单跌岔只用左足踵往前一合右膝往外一开，右足踵用力一翻即遂落遂起，较之稍易故用之也能制胜，且今拳家皆如此，故从之。”看来跌岔老练法为双岔，今为单岔，杨式、吴式则名为“单鞭下式”。
　　要领：此势共两个动作。眼向左前方;身法左、右、掤两转;步法从震脚并步变左扑步;手法包括左转合掤、右采左按兼左足前踢法等法。
歌诀：
摆脚闪电狂风起，震脚如雷跌岔势。
此身若非成铁汉，落地好似倾盆雨。
第五十五势　 金鸡独立
势名考释：
　　是以公鸡经常一爪独立，一爪蜷曲而象形取名的。此势有左、右两势。陈鑫先生将右势尊照老谱名为“朝天镫”，说是左手高举过顶，似古兵器中之朝镫状。据《陈式拳械谱》所载此势练法与今不同。它的练法：左手与左脚同时齐向上行;一蹬一托、难度极在，今人无人能练，有待培养后辈。各式太极拳均名“金鸡独立”，不分左右。
　　要领：此势共两个动作。眼向左前，后因身、步转变，成为正前方：身法左、右两转;步地左半盘步、变右独立步;手法包括左掤下引，右手上托兼右膝打等法。
歌诀：
随势直上手擎天，左手下垂待敌变。
一木冲天独立势，不防右膝暗中悬。
第五十六势　朝天镫
势名考释：
　　左手朝上，左脚上蹬，如古代兵器“朝天镫”象形，故名朝天镫。其练法同金鸡独立，所以今之名为“金鸡独立”。
　　要领：此势共5个动作。眼法向左前方;身法左、右、右、左、左凡5转;步法从左独立步变小正马步、左侧马步、左前虚步，成右独立步;手法包括下掤、右转掤、右退步掤、捋右独立右下引、左上托兼左膝攻裆等法。
歌诀：
左手托颌向上端，左膝上打足朝天。
上打咽喉下打阴，下震双足筋骨断。
第五十七势 倒卷红（一名珍珠倒卷帘）
势名考释：
　　势名考释同前，洪师加“第二”字样，以区别次序。
　　要领：此势共4个动作。眼法仍向正前，最后转向右前;身法右、左、右、左凡4转;步法从右独立步变右侧马步，左侧马步、右小侧马步;手法包括前侧掤、退左步挒、退右步挒、退左步捋等法。
　　此势与前一势子同名倒卷红，为何前者7个动作，此势则4个动作？陈鑫曾说：“得势争来脉，出奇在转关。”在拳势中上一动作便是下一动作的来脉，来脉有大小、高低、斜正之分，则转关必须因势承接得恰 当。第一倒卷红是接前势肘底看捶的左前虚步而变的，所以退步较小。此势则是接右独立步的左足悬空而变的，所以退步较小。此势则是接右独立步的左足悬空而变的，所以退步自然放大，又回来势既猛且快，所以退的手步自然加快。正是符合王宗岳的《太极拳论》所说：“动急应，动缓则缓随”的规律。
歌诀：
两手转来似螺纹，一上一下甚平均。